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Dicas para quem está com Nariz Entupido

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O nariz entupido, cientificamente chamado de congestão nasal, pode ser causado por gripes, resfriados, sinusite ou alergias respiratórias. O nariz entupido com muco geralmente é causado por gripes e resfriados ou sinusite e no caso de nariz entupido sem muco, pode ser uma alergia, e cada uma destas condições necessita de um tratamento específico.

Tratamento para nariz entupido

​O tratamento para nariz entupido vai depender da sua causa: Em caso de nariz entupido e escorrendo catarro aconselha-se:

  • Assoar o nariz sempre que necessário, mantendo-o limpo;
  • Umidificar o ambiente colocando uma toalha molhada ou um balde de água quente no cômodo;
  • Fortalecer o sistema imune consumindo mais alimentos ricos em vitamina C como abacaxi, laranja, limão e tangerina;
  • Dormir sob uma almofada mais alta;
  • Beber bastante água para fluidificar as secreções, facilitando sua retirada;
  • Só tomar medicamentos sob orientação médica.

Em caso de nariz entupido sem catarro aconselha-se:

  • A toma de anti-histamínicos sob orientação médica.
  • Deixar o umidificador ligado no quarto pelo menos umas 2 a 3 horas antes de dormir(não deixar ligado a noite inteira para não correr o risco de gerar mofo, fungos e outros advindos da umidificação).
  • Para quem não tem um umidificador, pode deixar uma toalha molhada no ventilador rsrs.

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